Qigong bedeutet übersetzt in etwa: Mit der Lebensenergie arbeiten.

Qigong besteht aus drei Säulen:

Atmung-Bewegung-Vorstellungskraft

Aus dem Zusammenspiel der drei Säulen entsteht der heilsame Qigong-Effekt, der hilft Körper und Geist zu heilen oder diese gesund zu erhalten. Qigong zielt darauf ab durch Mobilisierung des Bewegungsapparates und Abbau von Verspannungen, den Fluss der Energien im Körper zu wahren, bzw. sie wieder herzustellen.

Kursleiter Quigong-Lehrer Ralf Benn